Directes
Ara en la televisió
CANTEM!
Pròximes emissions
20:30
NTC COMARQUES
23:00
90 MINUTS

Ensalada d'arròs

Fàcil
20 minuts
4 persones

Per emportar

Ensalada d'arròs
  • 100 g de dacsa
  • 100 g d’olives sense pinyol
  • 100 g de pipes de carabassa
  • 10 tomaques cherry
  • 2 cabdells de Tudela
  • 2 llaunes de tonyina
  • 1 carlota
  • ½ pimentó roig
  • ½ pimentó verd
  • ½ albergina

Per a l’arròs:

  • 250 g d’arròs
  • 500 ml d’aigua
  • 2 fulles de llorer
  • 3 alls
  • 1 ceba
  • oli d’oliva
  • sal

Per a l’adob:

  • 100 g de tomaca seca
  • 1 manat d’alfàbega
  • 1 all
  • julivert fresc
  • oli d’oliva
  • sal
  1. Sofregim ceba i all amb llorer i sal.
  2. Aboquem l’aigua i l’arròs al perol i ho deixem coure.
  3. El deixem reposar en la nevera.
  4. Saltem les albergines i els pimentons a daus.
  5. Barregem els cabdells amb la resta d’ingredients de l’ensalada.
  6. Triturem l’adob fins fer una salsa.
  7. Afegim l’arròs i l’adob a l’ensalada.

La versió italiana

La versió directa d'aquesta recepta és la insalata di riso italiana, un plat d'estiu clàssic que a Roma i al nord d'Itàlia es menja obligatòriament entre juny i setembre. La versió italiana tradicional combina arròs Arborio o Carnaroli amb verdures en escabetx, tonyina en oli, olives i pernil, exactament la mateixa filosofia que la recepta valenciana. A Itàlia fins i tot existeix un format de verdures envasades específicament per a esta ensalada.

Receptes d'estiu Receptes saludables Receptes fàcils

També et pot interessar