Este capítol se centra en la prevenció i en com la cura activa del cos pot ajudar-nos a guanyar qualitat de vida. A més de conèixer un hort ecològic a Catarroja, conversarem amb Ximo Rovira. També farem una escapada benestar i buscarem les claus per tractar una lumbàlgia i previndre els riscos cardiovasculars.