La psicòloga Lorena Gascón, analitza què és la FOMO i per què apareix en l’era de la sobreinformació i les xarxes socials. Explica com este fenomen pot generar comparació constant, insatisfacció i ansietat, i quin paper juga el cervell en la cerca de recompensa i anticipació del plaer. A més, proposa ferramentes com el mindfulness, la gestió del consum de xarxes i la consciència dels pensaments per a reduir el seu impacte i passar de la FOMO a la JOMO.