Amb la nutricionista Clara Llorens, explorem els beneficis de la creatina més enllà de l’esport: millora de la força, la recuperació muscular, la salut metabòlica i òssia, i fins i tot el seu paper potencial en la prevenció del deteriorament cognitiu i de malalties neurodegeneratives com l’Alzheimer, segons estudis recents.