Clara Llorens desmunta idees molt esteses sobre l’alimentació, el pes, la digestió i els hàbits saludables, com la relació entre suar i cremar greix, la idea que les persones primes mengen millor o que els aliments naturals sempre són més saludables, i també aborda qüestions com la hidratació, els antulls o l’efecte del microones, amb l’objectiu d’entendre millor com funciona realment el cos i l’alimentació en el dia a dia.