Córrer és una manera de viure i en el programa de hui ho demostrem. Xavi Blasco anirà a córrer amb el gran Martín Fiz, a qui fa poc més d'un mes li digueren que hauria de deixar de córrer per una greu malaltia. A més, vos contarem la història d'Héctor Catalá, medallista olímpic als Jocs Paralímpics de Tòquio. També parlarem amb Ximo Albalat. Per a ell, córrer és una forma de teràpia des que son pare va ser diagnosticat d'ELA. Com també ho és per a Encarna Fernández, una apassionada de les carreres per muntanya. També visitarem la fundació Espurna, a Gandia, on l'esport s'ha convertit en una eina més de treball.