Aquesta setmana obrim debat sobre com ens motivem per eixir a córrer. Xarrarem amb dos corredors populars que ens contaran com mantindre'ns motivats. A més, parlarem amb els organitzadors de les carreres del cap de setmana que ve: la 10K València Ibercaja, la 5K i 10K Vila de Rojals, el Dosaigües Trail i l'Ultra Trail del Racó d'Ademús. També coneixerem Encarna Fernández, una veïna d'Alzira de 47 anys corredora d'ultres que ha corregut 100 milles per la vall del Genal i que ve d'Itàlia de fer una carrera de 350 km.