Esta setmana parlem de manies, dels rituals dels corredors abans d'una carrera, amb els nostres oients. A més, la nostra ruta setmanal ens durà fins a Benimodo, Castelló, Montcada i València. I visitarem les muntanyes de Riba-roja, Assuévar, Ibi i Simat. Finalment, parlarem de promeses de l'esport valencià que estan triomfant en estes últimes setmanes.