Martha i Sheryl, viuen en una residència d'ancians, i decideixen muntar un equip d'animadores amb les seues companyes. Però el que sembla un hobby s'acaba convertint en una cosa més seriosa, sobretot quan decideixen presentar-se a una competició. Contractaran una jove cheerleader que s'encarregarà d'entrenar-les. Elles demostraran que mai és tard per a donar-ho tot!