El repte de la desconnexió digital durant les vacances

Segons el psicòleg Enric Valls, la interacció en les xarxes provoca una autoestima efímera i que com menys pendents estem de les publicacions, més benestar emocional tenim

Desconnexió digital en les vacances

Internet, el mòbil o les xarxes socials són hui en dia els objectes d'algunes de noves addiccions. Especialment, quan l'entreteniment es converteix en una necessitat constant de veure els 'm'agrada' o retuits que hem rebut.

Si el que volem és desconnexió digital en les nostres vacances, Enric Valls Roselló, psicòleg expert en salut, recomana deixar el mòbil en els moments en què seiem a taula a menjar i utilitzar-lo de manera limitada. "Cal voluntat per a poder solucionar l'obsessió pel mòbil".

Valls assegura que la interacció en les xarxes provoca una autoestima efímera i que està comprovat que com menys pendents estem de les publicacions, més benestar emocional tenim.

També et pot interessar