Professionals de la nutrició alerten de l’augment dels trastorns alimentaris en la menopausa

Cada vegada es detecten més casos de trastorns de la conducta alimentària (TCA) en dones en edat de menopausa. Els professionals de la nutrició alerten que els canvis hormonals d’esta etapa poden afavorir un augment de pes que, en algunes dones, genera frustració i culpabilitat i les porta a buscar solucions ràpides, com ara menjar menys.

Diversos estudis apunten que estes conductes estan presents en aproximadament el 4% de les dones de mitjana edat. Una dada en augment que ha obligat els experts a posar el focus en la necessitat de visibilitzar els trastorns de la conducta alimentària més enllà de les etapes de la vida en què tradicionalment s’han associat amb més freqüència.

"A mi em venen dones a consulta que em diuen: faig el mateix, menge el mateix, inclús faig un poquet més d’exercici, però no reconec el meu cos", explica Clara Llorens, dietista nutricionista. Esta sensació de pèrdua de control sobre el propi cos pot derivar en una relació problemàtica amb el menjar.

Davant d’estos canvis, algunes dones opten per restringir l’alimentació per a intentar frenar l’augment de pes, assenyala Llorens. Estes restriccions, a més de no ser una solució efectiva, poden afavorir conductes de risc. Entre elles, l’ús freqüent de laxants, l’abús d’infusions detox o laxants, l’eliminació de proteïnes i hidrats de carboni de la dieta i l’evitació de menjars socials. També hi ha dones que intenten compensar l’endemà el que han menjat.

Esta espiral de control, culpa i castic pot derivar, en els casos més greus, en trastorns com l’anorèxia o la bulímia. Per això, els professionals recomanen assumir que el cos experimenta canvis durant la menopausa i evitar culpabilitzar-se per això.