Dia Mundial de les Abraçades, una jornada per a sentir-nos més prop
Encara que la pandèmia va limitar aquest hàbit, a poc a poc hem recuperat un gest que reconforta, anima i dona energia
Per a celebrar, per a felicitar, quan ens retrobem o simplement perquè ens abelleix, les abraçades mai estan de més. Un hàbit que es va eliminar durant la pandèmia, però que, a poc a poc, torna a tindre presència en la nostra vida. Fins i tot el sector mèdic les recomanen.
Melania Bono, infermera d’atenció primària, assegura que les abraçades “et generen moltes endorfines positives, t'apuja els nivells de serotonina, t'abaixa els nivells de cortisona i això fa que et trobes millor”. Per la seua banda, Carmen Pastor, psicòloga clínica, explica que "les abraçades ajuden a tindre menys ansietat, un major nivell de benestar i un sistema immunològic més fort".
En l'àmbit de la psicologia, des de ben menuts, i constantment en les xarxes, ens mostren com una simple abraçada pot canviar el nostre estat d'ànim. Un gest senzill, però amb una gran capacitat regeneradora.
