El 36% dels valencians pateix sobrepés

Un informe detecta que una alimentació no saludable és la causa que el 18% dels valencians tinguen obesitat.

VÍDEO | El 36% dels valencians pateix sobrepés

Un informe de la Societat Espanyola de Dietètica i Ciències d'Alimentació determina que el 36% dels valencians pateix sobrepés, i un 18% és obés a causa d'una alimentació no saludable.

Per això, ha creat el document denominat "els secrets millor guardats d'una bona dieta", compost per propostes i consells que ajuden a mantindre un pes saludable i en què s'educa els lectors a tindre una dieta correcta i sense excessos. 

En el document hi ha una sèrie de consells clau com menjar aliments amb un valor energètic reduït, preparacions culinàries, menús setmanals, llegir i interpretar etiquetes o mantenir horaris i costums regulars.

També et pot interessar