VÍDEO | La marxa nòrdica guanya seguidors a la Comunitat Valenciana

Al vessant competitiu s'afegeixen avantatges per a la salut i la recuperació física de persones de totes les edats.

VÍDEO | La marxa nòrdica guanya seguidors a la Comunitat Valenciana

La marxa nòrdica és un esport en creixement, que guanya seguidors cada dia a la Comunitat Valenciana. Al vessant competitiu s'afegeixen avantatges per a la salut i la recuperació física de persones de totes les edats. L'entorn del Vinalopó, a Elx, acull el 4 de maig l'autonòmic de la modalitat.

Amb el coneixement de la tècnica adequada en l'ús de bastons necessaris per a aquesta activitat esportiva, es podrà gaudir d'un dels esports més complets. La marxa nòrdica pot tindre efectes positius sobre les limitacions físiques, relacionades amb algun tipus de malaltia que limita la mobilitat o per trastorns posturals, ja que s'enforteixen els músculs i els ossos, augmenta l'elasticitat, millora la coordinació, augmenta la força i facilita la pèrdua de pes.

També et pot interessar