Com hem de preparar els últims dies abans de la Mitja Marató?

Com acarar aquests últims dies, i especialment el moment de la carrera? Dependrà de diferents factors: si és la primera volta que fem la mitja, si som veterans o si tenim també en el calendari la Marató de València.

Per això, nosaltres hem volgut parlar amb José Garay, entrenador de la Mitja Marató, que ens ha solucionat tots els dubtes.