La 15K Nocturna exigeix una preparació especial

Una carrera així obliga a fer canvis en la hidratació i l'alimentació

La 15k nocturna requereix una preparació especial

A les deu de la nit és el tir d'eixida de la 15K Nocturna. Una carrera de nit que obliga el corredor a prendre una sèrie de mesures. A més de les pautes d'entrenament, la diferència de córrer de dia o de nit obliga a fer canvis en l'alimentació i la hidratació.

De nit, sense la llum del sol, amb la lluna com a companya de carrera. Sona bé, una experiència única que, a més, aporta beneficis a l'hora de córrer.

També et pot interessar