Després de la tornada a l'esport d'elit de la nadadora olímpica Ona Carbonell, l'acompanyem en el seu dia a dia. Així, ens descobreix el seu costat més íntim, el que han suposat els mesos després del naixement del seu fill i la preparació per a la competició en els Jocs Olímpics de Tòquio 2021; també, els alts i baixos darrere de l'esport d'elit en un any particularment incert, la transformació física del seu cos i l'impacte emocional de la maternitat.