24.02.2026 | Lorena Gascón: la ràbia i el mindfulness, com entendre i canalitzar les emocions intenses
20 min.
La psicòloga Lorena Gascón analitza la ràbia com una emoció sovint malentesa i ens explica com aprendre a reconéixer-la i canalitzar-la de manera saludable. A més, parlem de les teràpies més utilitzades —com l’EMDR, la cognitivoconductual o el mindfulness— i del paper que juga la relació terapèutica en la millora emocional de cada persona.