12.05.2026 | "Nutrició", Clara Llorens | Astènia primaveral: per què estem més cansats en maig?
23 min.
Clara Llorens ens explica què és l’astènia primaveral i per què moltes persones noten cansament, falta d’energia i dificultat per concentrar-se amb l’arribada del bon oratge. Clara analitza com afecten la llum solar, el descans, les hormones i l’alimentació al nostre organisme, i ens dona claus i consells nutricionals per a recuperar energia i millorar el benestar físic i mental.