‘Sleep divorce’, dormir separats per a cuidar la relació de parella i el descans

Una nova tendència augmenta entre les parelles que viuen juntes, l’anomenat sleep divorce, el divorci del son. Es tracta de parelles que decideixen dormir en habitacions separades per a descansar millor. Causes com els ronquits, l'insomni o les divergències tèrmiques són alguns dels motius que porten cada vegada més les parelles a dormir separades.

“Jo, en el meu cas, no ho faig”, “Separats res, sempre dormim junts”. Tot i que al carrer la majoria ho nega, les xifres no diuen el mateix. Un 43% dels mil·lennistes dorm separat de la parella, segons alguns estudis. Entre els motius principals està prioritzar la salut i el descans. “Si la parella ronca, em sembla bé; és un rotllo no poder descansar i dormir separat no significa que no estimes la parella”, afirmen les persones entrevistades.

La psicòloga i coach Inma Martínez Sanchis explica com, encara “que s’estime molt i sigues l’home o la dona de la meua vida, si no puc dormir, no puc dormir”. I incideix que si s’explica i es diu “no és que et rebutge, és que em prioritze”. Precisament, segons l'experta, esta pràctica pot fins i tot millorar la relació de parella: si dormim millor, estem més feliços. A més, no és incompatible amb gaudir d'una bona intimitat. “El llit es converteix en un element que té una finalitat sexual, i això pot ser molt romàntic”.

Però no tot són avantatges. Este anomenat divorci del son també pot comportar inconvenients. Segons Sanchis, cal tindre clars els motius, si tenen a veure amb el descans o amb un allunyament. Dormir junts o separats no és garantia de tindre una millor relació. Però, segons veus expertes, dormir bé sí que ens pot ajudar a resoldre millor els problemes de parella.

La crisi d'habitatge i les relacions

Alguns estudis apunten que viure sol és un 85% més car i que la vida en parella ix més barata. Per exemple, les parelles tenen més capacitat d'estalviar en les factures, un 27%; les assegurances de salut ixen un 6% més barates i en la contractació de serveis de telèfon es poden estalviar un 26%.

Un altre exemple és la vivenda. Compartir les despeses del lloguer o la hipoteca és més fàcil entre dos, la qual cosa fa que, segons els estudis, el 37% dels espanyols continue en una relació per motius econòmics. I un 25% reconeix que comparteix habitatge amb la parella, principalment, per a estalviar diners.