'Quédate conmigo', el pòdcast d'una jove de Vila-real que vol acabar amb el suïcidi

Sonia Ruíz era esportista d'elit, una triatleta que competia en l'àmbit europeu i mundial. El seu entorn la percebia com una persona forta, dura, disciplinada, "d'eixes que ho aguanten tot". Fins i tot ella també es veia així, fins que alguna cosa dins "va fer crac". "Vaig entrar en una depressió molt forta i això em va portar a conviure amb una ideació suïcida molt intensa durant mesos" relata esta jove.

Es va intentar llevar-se la vida quan tenia 31 anys. Poc després, va decidir invertir els seus estalvis en la creació de Quédate conmigo, un pòdcast pensat per a ajudar que altres vegen que poden eixir d’una situació tan complexa com la que ella va travessar. “Crec que és el pòdcast que jo vaig necessitar en el seu dia i no vaig tindre” confessa Sònia.

En el Dia Mundial contra el Suïcidi, parem atenció a esta iniciativa que pretén ajudar a frenar la xacra silenciosa per la qual han mort més de 400 valencians durant l’any passat, i que continua sent la primera causa de mort entre adolescents i adults jóvens a la Comunitat Valenciana.

Sònia està convençuda del poder sanador de posar els focus sobre un assumpte que ha estat, durant massa temps, silenciat i “estigmatitzat”. En el moment que es va intentar llevar la vida, comptava amb una bona xarxa de suport —amics, parella, família i ajuda professional—, però li faltava una peça clau. “Tots els dies buscava informació sobre depressió i sobre suïcidi en Google, estava desesperada” relata. “Em sentia a soles envoltada de gent” admet, “perquè ningú ha passat per una cosa així”.

En una de les seues recerques es va trobar amb una entrevista de només cinc minuts a l’actor Javi Martín. “Estava allà segut, ben vestit, ja estava bé, i estava parlant del suïcidi obertament” conta Sònia, “jo en eixe moment estava en el llit, dos dies sense dutxar-me, plorant”. Eixa entrevista va ser “un raig de llum” que va alimentar l’esperança de poder eixir del pou en el qual s’havia sentit atrapada. Va ser en eixe moment quan va comprendre que sentir testimonis que aborden el suïcidi en primera persona poden salvar-te la vida.

Eixe convenciment la va animar a embarcar-se en el projecte que ara presenta, en el qual estarà acompanyada d’un elenc d’excepció. Personalitats del món de la música, com Chica Sobresalto (Maialén), la gastronomia com el triestrella per la guia Michelin Dani García o l’art, com la pintora Rebeca Khamlichi són alguns dels entrevistats que passaran per Quédate conmigo. Es tracta de “testimonis reals” que han viscut el suïcidi en primera persona que demostren que “ningú està exempt”, però també, com explica Sònia, que “som molts els que hem passat per ací i que ara estem bé”.

El projecte tampoc s’oblida de donar respostes a l’entorn sobre una de les qüestions més complexes: com ajudem les persones que patixen depressió o ideació suïcida? “Ningú ens ha ensenyat” advertix Sònia, per això, ha volgut que els oients del pòdcast hi troben ferramentes valuoses per a ajudar a sanar parelles, amics i familiars.

Un objectiu final també mira cap a fora, cap a la societat en general. Sònia vol que la seua aportació ajude a trencar tabús i estigmes. “No estem bojos, tenim una malaltia que no es veu per fora, però que fa molt de mal des de dins” recorda esta jove que diu que ja està bé, però no oblida els que encara no han pogut eixir-se'n.