Ara en la televisió
VA DE BO
Riure augmenta l'autoestima i rebaixa els nivells d'estrés
Aquest diumenge se celebra el Dia Internacional del Riure, un moviment que activa les hormones relacionades amb el benestar
Un gest tan senzill com riure aporta més beneficis a la salut del que podria paréixer en un primer moment. Una bona rialla millora el sistema immunitari, la circulació de la sang, puja l'autoestima i redueix l'estrés.
Aquest diumenge se celebra el Dia Internacional del Riure i els experts expliquen per què fer-ho té tants beneficis. El psicòleg Enric Valls assegura que quan riem s'activen diferents hormones relacionades amb el benestar com la serotonina, la dopamina o l'ocitocina, que ens ajuden a afrontar el dia d'una forma més positiva.
Carmen Vicente, directora del centre Gestió de les Emocions, imparteix tallers de risoteràpia perquè aquests moments de felicitat es puguen gaudir en companyia. Per als que volen recórrer al riure fàcil, aquest està a l'abast de la mà: les xarxes socials són una font infinita de contingut per a provocar rialles.
Més llegit
-
Un informe de la CGT advertix que la Generalitat coneixia el desbordament del Poio des de primera hora de la vesprada
-
Educació anuncia un decret per a reforçar l'autoritat del professorat a les aules
-
L'Aemet anticipa un hivern més calorós en què el comportament de les pluges és una incògnita
-
Mercadona acorda l’adquisició de Logifruit, amb 1.600 empleats, per a integrar la gestió d’envasos reutilitzables
-
Un enginyer confirma que a les 20:41 hores va alertar la Generalitat i la CHX del desbordament de la presa de Buseo
-
Nou episodi de pluges generals