Directes
Ara en la televisió
LA CUINA DE MORERA

Dia Mundial de les Abraçades, una jornada per a sentir-nos més prop

Encara que la pandèmia va limitar aquest hàbit, a poc a poc hem recuperat un gest que reconforta, anima i dona energia

Diverses persones s'abracen / À Punt NTC

Per a celebrar, per a felicitar, quan ens retrobem o simplement perquè ens abelleix, les abraçades mai estan de més. Un hàbit que es va eliminar durant la pandèmia, però que, a poc a poc, torna a tindre presència en la nostra vida. Fins i tot el sector mèdic les recomanen.

Melania Bono, infermera d’atenció primària, assegura que les abraçades “et generen moltes endorfines positives, t'apuja els nivells de serotonina, t'abaixa els nivells de cortisona i això fa que et trobes millor”. Per la seua banda, Carmen Pastor, psicòloga clínica, explica que "les abraçades ajuden a tindre menys ansietat, un major nivell de benestar i un sistema immunològic més fort".

En l'àmbit de la psicologia, des de ben menuts, i constantment en les xarxes, ens mostren com una simple abraçada pot canviar el nostre estat d'ànim. Un gest senzill, però amb una gran capacitat regeneradora.

També et pot interessar

Veure totes les activitats