Consells per a tranquil·litzar la xicalla amb por a volar

Amb l'estiu es disparen els vols per a viatjar, també entre les famílies. El que significa que molts xiquets pugen en avions, en molts casos, sense massa entusiasme. De fet, la por a volar afecta un 20% de xiquets i xiquetes, i un 5% li té autèntica fòbia. Això pot convertir les vacances en tot un repte per als menuts i les famílies.

Lourdes Carmona, pilot amb 11.000 hores de vol i especialista a combatre l'aerofòbia, aconsella escoltar la xicalla, validar les seues emocions i dir-los que és normal el que estan sentint. A més, també recomana que una vegada puge a l'avió es presente a la tripulació, així el tindran més present i el cuidaran. I per descomptat, recórrer a ells en cas de dubte.

Altres mètode que funciona és el de comparar volar amb una altra activitat que li agrade, com per exemple, si gaudix dels parcs d'atraccions, podem comparar l'experiència amb pujar-se a eixa muntanya russa que li encanta. També els podem donar informació fidedigna i objectiva que substituïsca els pensaments destructius, com que els avions és un dels mitjans de transport més segurs que hi ha.

Uns exercicis de respiració abans d'agafar el vol ajudaran també perquè la xicalla puga relaxar-se i gaudir del viatge. Tot, amb un objectiu: fer sentir al xiquet o xiqueta que no està perill, encara que no li agrade estar en ple vol.