Dia Internacional del Ioga: València i Picanya celebren la jornada amb la pràctica a l'aire lliure

Cada 21 de juny des de fa onze anys, l'ONU commemora el Dia Internacional del Ioga per a crear consciència sobre els beneficis que esta disciplina té en la salut física i mental. En tot el món, milers de ciutats se sumen a la celebració amb sessions gratuïtes, a l'aire lliure, en què només cal dur una estoreta i roba còmoda.

Així és que este dissabte a València, a l’antic llit del Túria, un oasi en plena ciutat, fins a les 9 de la nit, estes sessions conviden a parar, a respirar i a moure's de manera conscient, i en comunió amb els milers de persones que participen d'esta celebració en tot el món.

Emi Nàcher, coorganitzadora de l'activitat a València, ha aprofitat l’avinentesa per a convidar tot el món a participar-hi i ha provat esta pràctica esportiva. “No cal tindre una base o ser molt àgil perquè el ioga no és per a mirar els altres, sinó per a mirar-te a tu mateixa. Per tant, segur que gaudeixes”, ha assegurat en declaracions als informatius d’À Punt. Pel que fa als beneficis per a la salut, assenyala que és “una assegurança de vida” perquè t'harmonitza les glàndules, les articulacions i els músculs, i t’ensenya a respirar, entre altres coses. “Et fa estar feliç, és un regal”.

També a Picanya (Horta Sud) s’ha celebrat el Dia Internacional del Ioga, amb una classe col·lectiva per a ajudar-se a superar les seqüeles de la dana. Una sessió molt especial, a l'aire lliure i gratuïta, amb el lema "La calma és el centre de la reconstrucció".

Una classe de ioga que ha potenciat el sentit de comunitat a la plaça com a gran espai de connexió, i la idea de reconstruir-se des de dins. Durant una hora, desenes de persones han parat —això que és tan fàcil o tan difícil, segons es mire— en un món que va tan de pressa. Han parat a respirar, a desconnectar de l'exterior i connectar amb l'interior —la màxima del ioga— i en concret, a identificar i alliberar els records d'aquell dia tan dolorós.

Hi ha moltes maneres de reconstruir-se, els deia la professora, però poques tan poderoses com esta.