No aïllar-se, fer un diari emocional o visualitzar el futur, consells per a afrontar la continuïtat de les restriccions

Al carrer hi ha una sensació d'haver entrat en bucle. Moltes persones de totes les edats refereixen un estat de negativitat i crispació perquè no veuen una eixida propera. Hem polsat els dubtes que genera aquesta situació d'impotència i intentem resoldre'ls amb ajuda de dos professionals de la psicologia que aconsellen tractar de visualitzar el futur, rebutjar els pensaments negatius o fer un diari emocional.