El 48% de la població pateix trastorns puntuals del son

Un 8% de la població adulta pateix algun trastorn crònic del son i a un 48% els afecta de manera puntual.  Aquest divendres se celebra el Dia Mundial del Son i la Societat Espanyola de Neurologia ha alertat sobre els problemes derivats de no dormir bé. 

Existeixen més d'un centenar de trastorns del son, des de l'insomni, el més habitual, fins als menys coneguts com la síndrome de les cames inquietes o les apnees. Els experts adverteixen que es tracta d'un problema que pot comportar conseqüències greus per a la salut

Unes dades que preocupen els especialistes, que diuen que un son reparador és tan important com l'alimentació o l'exercici físic. Dormir correctament és fonamental per al sistema immunològic, l'estat d'ànim, la memòria o l'aprenentatge. 

L'UJI ensenya als estudiants la importància del descans

Un estudi elaborat per la Universitat Jaume I de Castelló va detectar els problemes amb el son de gran part del seu estudiantat. Ara treballen a les aules per a conscienciar els més joves de la importància del descans.