‘Salut a punt’ tracta els efectes del canvi d’hora en el nostre cos

Este diumenge, Salut a punt, l’espai sobre salut i benestar presentat per Josep Àngel Ponsoda tracta d’oferir consell per a dur hàbits de vida saludables.

Esta setmana expliquen com cuidar els nostres ulls. L’ús de pantalles, mòbils, ordinadors i un ritme de vida cada vegada més intens fan que moltes persones noten molèsties visuals. Amb l’ajuda de l’oftalmòleg Luís León i l’optometrista Patricia Hernáncez parlarem de salut ocular, de prevenció i de com cuidar millor la vista en el nostre dia a dia.

‘Salut a Punt’ posa el focus en com el canvi d'hora pot afectar el nostre descans, el nostre estat d'ànim i el ritme natural del cos, i oferix claus per a afrontar-ho millor en el dia a dia. A través de veus expertes el programa analitza què passa al nostre cos quan canvia l’hora i què podem fer per a pal·liar els efectes negatius.

Una aspecte fonamental per al benestar és l’alimentació. El prògrama de diumenge es fixa en un producte molt nostre i molt present en la cuina mediterrània: la carxofa. Descobrirem les seues propietats, els seus beneficis i com incorporar-la correctament a una alimentació saludable. 

La protagonista del programa serà sens dubte, Maria Fuster, presentadora del concurs d’À Punt, ‘Cantem’. Amb ella parlarem dels beneficis de la música per a l’estat d’anim.

Cal destacar també el reportage sobre envelliment actiu: fer-se major amb salut és un dels grans objectius de totes les persones. A Borriana coneixerem com l’activitat física, la rehabilitació, la convivència i les activitats socials ajuden a millorar la qualitat de vida en les persones majors. Un exemple de com cuidar cos i ment en totes les etapes de la vida.

Amb Salut a punt, la radiotelevisió valenciana referma l’aposta pels continguts que promocionen la salut i els hàbits de vida saludables entre la ciutadania.