Els misteris de la vitamina D i les claus per a envellir amb vitalitat, en ‘Salut a punt’

Salut a punt posa el focus esta setmana en la prevenció i en els hàbits que poden millorar la nostra qualitat de vida. Presentat per Josep Àngel Ponsoda, el programa combina divulgació mèdica, consells útils i testimonis reals per a acostar la salut als espectadors d’una manera clara i pròxima. Este divendres 1 de maig a les 18:00 hores en À Punt.

El programa desvetlarà els misteris de la vitamina D. La falta d’esta nutrient és cada vegada més habitual a pesar de viure en una terra amb moltes hores de sol. Des de l’Albufera, especialistes en endocrinologia i dermatologia explicaran per què no sempre és suficient l’exposició solar i quins beneficis té per a la salut.  

A més, Salut a punt explicará com arribar als 80 o 90 anys mantenint autonomia, energia i qualitat de vida. La clau, segons els experts, està en la força muscular i en començar a treballar-la a partir dels 40 o 50 anys.

Un altre dels temes destacats serà la prevenció del suïcidi. L’espai aborda la importància d’escoltar, detectar els senyals d’alerta i actuar a temps. Ansietat, depressió, aïllament o una baixada sobtada del rendiment poden ser indicadors que no s’han d’ignorar.

També hi haurà temps per a parlar dels efectes de l’exposició al fred. Des del Salt de la Novia, a Navaixes, el programa mostrarà els beneficis de l’aigua freda sobre el sistema immunitario, la recuperació muscular, el descans i el benestar emocional.

Coneixerem també els riscos del bisfenol A i altres compostos presents en alguns plàstics d’ús quotidià. Experts en consum i salut explicaran com estes substàncies poden arribar a la cadena alimentària i afectar l’organisme.

La nova entrega es completa amb una entrevista a Clara Castelló i amb nous consells pràctics per a incorporar hàbits saludables en el dia a dia.

Amb estes propostes, Salut a punt reforça el seu paper com a espai de referència en la divulgació sanitària de la televisió valenciana, amb continguts pròxims, útils i rigorosos per a tota la família.