Cal molta constància per a tot en la vida, i els golfaires ho saben bé. Però més en sap el nostre convidat, Pau Benedito. El nostre protagonista de hui és llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i màster en Entrenament Personal. És gerent d'Equilibrium Personal Training Studio, a més d'entrenador personal, creador del sistema Pierdeloss90 i escriptor. Com tots els dilluns, ens acompanyen Àurea, Yri i Sixto, els Cinemistes.