Ara en la televisió
VALENCIANS AL MÓN
Més de 4 milions de persones a Espanya pateixen algun trastorn crònic o greu del son
Apnees, cames inquietes o insomni són algunes de les malalties que impedeixen un descans de qualitat.
Almenys un 10% de la població a Espanya, més de 4 milions de persones, pateix algun trastorn crònic o greu del son. Apnees, cames inquietes o insomni són algunes de les malalties que impedeixen aconseguir un son de qualitat, un adequat descans imprescindible per a mantindre un estat de salut òptim.
Segons els especialistes, a l’hora de dormir, no sols importa la quantitat d'hores sinó també la qualitat del son. Així, és necessari descansar adequadament per a rendir amb eficàcia, pensar amb claredat, assentar la memòria i reaccionar amb agilitat.
En aquest sentit, els especialistes han advertit que "la falta de son, per tant, comporta repercussions en la salut tant física com mental".
Més llegit
-
Una violenta tempesta descarrega quasi 100 litres a la rodalia de València, obliga a tallar quatre línies de Metrovalència i a tancar l'aeroport
-
Una investigació demostra que tots els camins no anaven a Roma, sinó a Bizanci
-
Emergències avisa els ajuntaments aigües avall de la presa de Buseo d'un desembassament preventiu
-
Hospitalitzats una dona i el fill de tres anys en caure del balcó d'un primer pis a Canals
-
L’Aemet eleva l’avís a taronja per a dijous en el litoral d'Alacant i del sud València per intensitats de 60 l/m² en una hora
-
Avís taronja per a este dimecres a la vesprada en gran part de València i el sud de Castelló per tempestes fortes