Ara en la televisió
À PUNT NOTÍCIES NIT
Més de 4 milions de persones a Espanya pateixen algun trastorn crònic o greu del son
Apnees, cames inquietes o insomni són algunes de les malalties que impedeixen un descans de qualitat.
Almenys un 10% de la població a Espanya, més de 4 milions de persones, pateix algun trastorn crònic o greu del son. Apnees, cames inquietes o insomni són algunes de les malalties que impedeixen aconseguir un son de qualitat, un adequat descans imprescindible per a mantindre un estat de salut òptim.
Segons els especialistes, a l’hora de dormir, no sols importa la quantitat d'hores sinó també la qualitat del son. Així, és necessari descansar adequadament per a rendir amb eficàcia, pensar amb claredat, assentar la memòria i reaccionar amb agilitat.
En aquest sentit, els especialistes han advertit que "la falta de son, per tant, comporta repercussions en la salut tant física com mental".
Més llegit
-
Mazón compareix a les 9 hores per a aclarir el seu futur polític després de parlar diverses vegades este diumenge amb Feijóo
-
L'esquerra demana a Mazón que dimitisca ja i convoque eleccions: "Abans o després el poble valencià parlarà"
-
Vilaplana li hauria ensenyat a Mazón vora les 17:40 hores un vídeo d'À Punt en què es veia Utiel inundada
-
Quines són les opcions de Mazón? El futur polític del cap del Consell
-
Maribel Vilaplana es recupera a sa casa després de patir un quadre d'ansietat, poques hores abans de declarar davant la jutgessa de la dana
-
Quins escenaris s’obrin després de l’anunci de dimissió de Carlos Mazón?