À Punt - Felicitat 3.0

15.12.2018 | Animals

Sat, 15 Dec 2018 13:51:00 +0000

En este capítol de Felicitat 3.0 descobrirem com els animals de companyia poden millorar la nostra salut física i emocional.Els éssers humans sempre hem conviscut amb animals i fa poc que la ciència ha començat a estudiar els beneficis que ens aporten: són aliats contra la soledat, ens donen estima i ens obliguen a moure’ns.

Mira el vídeo en el web

08.12.2018 | Jugar

Sat, 08 Dec 2018 13:50:00 +0000

Jugar és l’essència de la vida, la manera en què descobrim el món quan som menuts i aprenem a relacionar-nos i a connectar amb els altres. Però ens fem grans i deixem de jugar. En este capítol de Felicitat 3.0 parlarem del plaer de jugar, del joc a l’escola i en el món de l’empresa, i vos donarem unes quantes idees per a introduir el joc en la vostra vida.

Mira el vídeo en el web

01.12.2018 | La Calma

Sat, 01 Dec 2018 13:50:00 +0000

Una de les coses que més ens costa és fer pauses o tindre moments de calma. Sembla que tot ho hem de fer de pressa, i l’estrès continuat ens passa factura en qüestió de salut. Busquem formes de parar un poc que ajuden a afrontar l’estrès, però, també, a gaudir més de la vida.

Mira el vídeo en el web

24.11.2018 | L'orde

Sat, 24 Nov 2018 13:50:00 +0000

L'orde està de moda, i les metodologies per a ordenar la casa, els armaris i les tasques en el treball proliferen. Tenim vides complexes, i posar-hi un poc d'ordre sembla que ens aporta benestar. Però també hi ha qui troba la felicitat en el desorde perquè hi troba la sorpresa, la creativitat i la innovació. Orde o desordee, aquesta és la qüestió.

Mira el vídeo en el web

17.11.2018 | Estimar

Sat, 17 Nov 2018 13:50:00 +0000

Estimar i disfrutar d’unes relacions afectives sanes és fonamental per al nostre benestar. En este capítol de Felicitat 3.0 indaguem com es crea el vincle més primitiu, el que uneix mare i fill, i coneixerem diferents maneres de viure l’estima i les relacions, des del poliamor, l’amistat després de ser parella o la convivència entre diferents generacions.

Mira el vídeo en el web

10.11.2018 | Moure's

Sat, 10 Nov 2018 13:50:00 +0000

Tenim un cos fet per a moure's. En este capítol de Felicitat 3.0 indaguem quines són les formes més saludables: si és millor anar al gimnàs, practicar esport en grup o renunciar a l’ascensor per a sempre.

Mira el vídeo en el web

03.11.2018 | Dormir

Sat, 03 Nov 2018 13:50:00 +0000

Dormir és un dels tres pilars de la felicitat, juntament amb l’alimentació i l’esport. Però, som realment conscients de com afecta la falta de son la nostra salut i les nostres emocions? Li donem al temps de descans la importància que té? En este capítol aprendrem un grapat d'hàbits saludables que ens ajudaran a dormir millor.

Mira el vídeo en el web

27.10.2018 | Viatjar

Sat, 27 Oct 2018 13:50:00 +0000

Viatgem a la recerca d’experiències per a trencar la rutina i desconnectar del nostre entorn. Però, ens desplacem més prop o més lluny, disposem de més recursos o menys, el que importa és que ens escoltem a l’hora de decidir quin és el viatge que volem. Això farà que gaudim de l’experiència i que el respecte ens acompanye allà on anem.

Mira el vídeo en el web

20.10.2018 | Menjar

Sat, 20 Oct 2018 13:50:00 +0000

Dietes, productes que ens curen per fora i per dins, aliments que és millor evitar... El menjar és la pedra angular de la salut, però, com plantar cara a l'allau d'informació que ens envolta? En aquest capítol de Felicitat 3.0 revisem alguns falsos mites sobre l'alimentació, fem una compra saludable i descobrim que menjar bé és més senzill que no pensàvem.

Mira el vídeo en el web

13.10.2018 | Horts

Sat, 13 Oct 2018 14:00:00 +0000

Cultivar un hort no és només una manera de disposar d’aliments que hem vist créixer. Els horts, en la societat contemporània, estan a les escoles, a les ciutats, a les presons i són instruments de socialització i útils contra l’estrés. Hui, en Felicitat 3.0, parlem del que significa tocar la terra en estos temps.

Mira el vídeo en el web

06.10.2018 | Crear

Sat, 06 Oct 2018 13:50:00 +0000

En contra del que se sol pensar, la creativitat no és cosa d'uns pocs privilegiats. Tots i totes podem ser creatius. En este capítol de Felicitat 3.0 coneixerem un inventor, una científica i una dissenyadora de roba que ens mostraran que la passió i l'esforç són determinants en el seu treball. I ens contaran els trucs que utilitzen en moments de bloqueig.

Mira el vídeo en el web

29.09.2018 | Caminar

Sat, 29 Sep 2018 13:50:00 +0000

L’ésser humà camina des del principi de la història. D’algun temps a aquesta part, però, caminar s’ha convertit en una activitat d’oci, el privilegi d’uns pocs rics en temps. Sabem que és boníssim per a la salut, i en este capítol de Felicitat 3.0 descobrim que també ajuda a pensar millor i a ser més creatius.

Mira el vídeo en el web

22.09.2018 | Arriscar-se

Sat, 22 Sep 2018 13:50:00 +0000

Diu el refrany que qui no s'arrisca no pisca. Quan ens arrisquem, podem perdre; però si no ens arrisquem, ja hem perdut, i és la por qui ha guanyat. En aquest capítol de Felicitat 3.0 aprendrem com és aquesta emoció bàsica i necessària, però que pot arribar a paralitzar-nos. I també coneixerem algunes persones valentes, que saben què és arriscar-se i apostar per elles mateixes.

Mira el vídeo en el web